オンラインで受ける
自宅から気軽に参加できるリアルタイムのオンラインクラスです。画面越しでも丁寧な声かけを行います。
受講スタイルや開催枠は、公式Googleフォームでご確認ください。
For You
ご自宅から気軽に受けられるリアルタイムレッスン
- 遠方からレッスンを受けたい方
- スタジオに通う時間をつくりにくい方
- 自宅で運動習慣を始めたい方
Details
このレッスンで扱うこと
3つのコース
ほぐし＆ボールヨガ、整えヨガ＆瞑想、大人のほぐし＆バレエヨガから、その日の目的やコンディションに合わせて選べます。
Online Group Lessons
自宅で受けられる3つのオンラインコース
目的やその日のコンディションに合わせて選べる、リアルタイムのオンラインレッスンです。
Course 01
ほぐし＆ボールヨガ
こんな方に
- 身体が硬くてヨガに苦手意識がある方
- 呼吸が浅く、自律神経の乱れが気になる方
- ボールを使って根本から姿勢を改善したい方
ガチガチの身体を無理なく緩める基礎レッスン
Course 02
整えヨガ＆瞑想
こんな方に
- 心身の緊張をゆるめ、自律神経を整えたい方
- 心をリセットして毎日を軽やかに過ごしたい方
- 熟睡したい方
心と頭を空っぽにする、心地よいリセット時間
Course 03
大人のほぐし＆バレエヨガ
こんな方に
- しなやかで美しい姿勢を作りたい方
- 好きな音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
ミュート参加OK！好きな音楽で楽しく踊れる
Booking
受講条件と開催枠は公式Googleフォームでご確認ください。
※ ご予約はGoogleフォームが開きます。DMにはInstagramへのログインが必要です。